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惊蛰为何要吃梨养生?

发布时间: 2015-09-01 15:33   2272 次浏览

惊蛰是二十四节气中的第三个节气,一般在每年的3月5日或6日,惊蛰过后,气温回升加快。传说惊蛰是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动,根据以往传统,人们在这天将吃梨庆祝,但惊蛰为什么要吃梨呢?下面西昌蚂蚁搬家为您讲解一二。
    惊蛰吃梨的习俗不仅有走西口者“离家创业”的传说,还有提醒大家预防疾病、让庄稼远离虫害等传说,撇开传说,就养生而言,梨也算是养生上品。
    惊蛰时节,各种病菌开始活跃,人们因细菌感染性疾病增多,养生方面应以“春夏养阳”为原则,多吃能升发阳气以及明目、养肝、清心、醒脑、润肺的食物,如韭菜、菠菜、香椿头、荠菜、茼蒿、梨、枸杞头及鱼类等。万物复苏,人体饮食起居应顺肝气、养脾气、润肺燥;同时惊蛰后气候回暖,会致灰霾天气常现,人体容易外感咳嗽、口干舌燥,而梨性微寒且甘润,能生津清热、润肺止咳、消食除滞。

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