惊蛰是二十四节气中的第三个节气，一般在每年的3月5日或6日，惊蛰过后，气温回升加快。传说惊蛰是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动，根据以往传统，人们在这天将吃梨庆祝，但惊蛰为什么要吃梨呢？下面西昌蚂蚁搬家为您讲解一二。
    惊蛰吃梨的习俗不仅有走西口者“离家创业”的传说，还有提醒大家预防疾病、让庄稼远离虫害等传说，撇开传说，***养生而言，梨也算是养生上品。
    惊蛰时节，各种病菌开始活跃，人们因细菌感染性疾病增多，养生方面应以“春夏养阳”为原则，多吃能升发阳气以及明目、养肝、清心、醒脑、润肺的食物，如韭菜、菠菜、香椿头、荠菜、茼蒿、梨、枸杞头及鱼类等。万物复苏，人体饮食起居应顺肝气、养脾气、润肺燥；同时惊蛰后气候回暖，会致灰霾天气常现，人体容易外感咳嗽、口干舌燥，而梨性微寒且甘润，能生津清热、润肺止咳、消食除滞。